Понять себя

На одной из выпускных встреч девятого потока курса по снижению веса участницы подготовили для Андрея Баракина неожиданный, очень личный и трогательный подарок. Девушки переписали извес…

Многие привыкли бороться с лишним весом, давлением или тревогой исключительно волевыми усилиями, не понимая, что тело просто пытается защитить нас от перегрузок. В книге Андрея Баракин…

Иногда люди приходят в психологическую работу с конкретным запросом на снижение веса, ожидая привычных диетологических советов, но в процессе обнаруживают гораздо более глубокие внутре…

Программа Системы Баракина.

Елена пришла в работу со скепсисом. Ей казалось, что психология — это наука, которая «существует где-то там и меня не касается», а к специалистам обращаются исключительно больные люди.…

«Я сразу хочу вас поблагодарить, Андрей, и девочек-капитанов, Юлю и Иру, за то, что помогали», — начинает свой рассказ Ольга. Ещё в самом начале курса она сильно сомневалась, стоит ли …

Для Наташи эта неделя занятий стала по-настоящему переломной. Долгое время она пыталась искать причины своих проблем в других людях — обижалась на маму, папу, бывшего супруга. Но именн…

Для Лены путь к изменениям начался с желания снизить вес. Результат не заставил себя ждать — минус 4,5 килограмма. Однако сама она признается, что килограммы — это лишь приятный бонус,…

До начала курса у Ани было стойкое ощущение, что жизнь практически закончилась. Физически она продолжала жить, но внутренне чувствовала себя «как зомби». Тяжелая хроническая усталость …

Анна пришла в работу с Андреем Баракиным с тяжелой проблемой, которую сама называла «пищевым алкоголизмом». За плечами были годы изнурительной борьбы: жесткие диеты, больше двадцати ле…

Программа Системы Баракина.

Марина — многодетная мама, у нее семеро детей. Некоторое время назад ее большая семья столкнулась с тяжелейшим испытанием: им пришлось спасаться из горящего дома. Пожар унес материальн…

Ольга работает учителем-логопедом. Это тяжелый, эмоционально изматывающий и ответственный труд. Постоянная усталость и напряжение на работе привели к тому, что в жизни женщины прочно з…

Перед началом работы с Андреем Баракиным Елена оставила в телефоне честную и болезненную заметку: «Жизнь течет по течению, бытовуха надоела. Хочется, чтобы как раньше — с эмоциями, зад…

Елена попала на марафон к Андрею Баракину абсолютно случайно. В тот момент она переживала непростой период в жизни — начались затяжные сложности и непонимание в отношениях с мужем. Ища…

Ольга пришла на курс в состоянии глубочайшего истощения. Навалилось слишком много: тяжелое детство, оставившее после себя настоящую амнезию прошлых потерь, четверых детей, у одного из …

Лена была капитаном шестой группы («девятки») и очень ждала выпускного на курсе. Так совпало, что из-за дня рождения в самый канун Нового года она не смогла присутствовать на общей фин…

Когда Галина пришла в систему Андрея Баракина, ее здоровье находилось в критическом состоянии. Лишний вес и тяжелейшая гипертония разрушали жизнь: показатели тонометра регулярно держал…

Любовь попала на курс Андрея Баракина почти случайно — увидела в рекламе бесплатный марафон, решила послушать и сразу поняла, что её зацепило. Но самым мощным инсайтом для неё стала вс…

Ирина пришла к Андрею Баракину после долгих и мучительных попыток справиться с весом. Когда-то ей удалось сбросить 20 килограммов на других программах, но реакция близких оказалась шок…

Елена всегда относилась к категории людей, которые «любят худеть». Она перепробовала множество способов, знала массу теорий, но на практике ничего не менялось. Ситуацию осложняло здоро…

Елена пришла на курс, уже чётко понимая: лишний вес — это не просто физиология. «Сколько всего перепробовала этих похудений... Но тут только голова, больше ничего», — вспоминает она. О…

Алла изначально записывалась на курс Андрея Баракина с понятной практической целью — похудеть. Однако в процессе работы результаты превзошли все её ожидания. Как признается сама Алла, …

История Ларисы началась с глубокой личной драмы — она пришла на свой первый курс после тяжёлой потери близкого человека. Подруга буквально за руку привела её к Андрею Баракину, сказав:…

Татьяна долго сомневалась, стоит ли ей идти на курс Андрея Баракина. В голове постоянно крутились мысли: «А зачем мне эти расходы? Они в моем бюджете как бы не вписаны. Я могу потратит…

Когда курс подходил к концу, у Елены было грустное настроение — казалось, что важный этап завершается и впереди неопределённость. Но после прослушивания лекций пришло понимание: это то…

На групповой встрече Лариса взяла слово с искренней благодарностью ко всем участникам и капитанам. Она призналась, что этот путь потребовал от каждого больших стараний, но главное — ни…

Светлана пришла к Андрею Баракину с вполне конкретным бытовым запросом: она хотела избавиться от пары лишних килограммов, которые никак не уходили. Ей казалось, что это просто вопрос д…

Елена пришла на курс с конкретным запросом: понять, почему её вес стоит на месте уже два года. Ей хотелось сбросить совсем немного — буквально пять килограммов. На занятиях она увидела…

Клиентка работает профессиональным швейником и живёт в очень напряжённом ритме: возвращается домой в полночь, а уже в девять утра уезжает на работу. Свободного времени практически нет,…

История Эльвиры началась с классической проблемы: после рождения первой дочери она набрала 20 килограммов. Долгие годы женщина пыталась бороться с лишним весом всеми привычными методам…

Сразу несколько тяжелых кризисов подряд могут выбить почву из-под ног даже у самого сильного человека. Наша героиня оказалась именно в такой ситуации: одна за другой на нее обрушились …

Иногда в жизни происходят события, которые полностью выбивают почву из-под ног. Кажется, что справиться со стрессом самостоятельно невозможно, а груз переживаний затягивает в тупик. Им…

«Мальчишки и девчонки, а также их родители, всем привет!» — так тепло и открыто начинает свою историю наша героиня. Она предлагает честно спросить себя: сталкивались ли вы когда-нибудь…

Когда человек сталкивается со сложными жизненными вопросами, ему часто кажется, что выхода просто нет. Проблемы накапливаются, лишают покоя и выматывают. Но, по словам автора этого отз…

Когда внутри поселяются панические атаки и постоянный страх, жизнь теряет свои краски. Кажется, что ты заперт в ловушке собственного тела, которое постоянно находится в напряжении и не…