Истории изменений

<p>Любовь попала на курс Андрея Баракина почти случайно — увидела в рекламе бесплатный марафон, решила послушать и сразу поняла, что её зацепило. Но самым мощным инсайтом для неё стала встреча, посвящённая самооценке. Слушая разбор, Любовь осознала: «Я там должна быть обязательно! Всё, что говорилось, — это почти полностью про меня».</p><p>Тема неуверенности, поиска своего места и работы со старыми убеждениями подробно рассматривается в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>. В книге показано, как наши внутренние барьеры и страх показаться неудобными часто оказываются лишь старой защитной стратегией психики, которую можно перенастроить.</p><p>Приняв решение пойти на курс, Любовь не стала откладывать его из-за денег. Хотя изначально она копила средства, чтобы помочь детям с ипотекой в Санкт-Петербурге, невестка проявила неожиданную мудрость и настояла: «Мама, лучше потрать эти деньги на себя, а у нас всё будет хорошо». С первого же дня обучения тема финансов потеряла для Любови прежнюю тревожную значимость — деньги превратились в инструмент, уступив место настоящему интересу к собственным чувствам и эмоциям.</p><p>Умение выбирать себя, бережно общаться с близкими и выстраивать глубокий контакт без манипуляций — это основа любых здоровых отношений. Для тех, кто хочет навести порядок во взаимодействии с семьёй и партнером, в системе есть <a href="https://barakin.ru/program/kurs-otnosheniya-super">курс «Отношения супер!»</a>.</p><p>Удивительно, но новые навыки бережной поддержки Любовь смогла применить практически сразу. Когда у её дочери случилась беда — собаку сбила машина, и вся семья, особенно десятилетний внук, тяжело переживали чувство вины, Любовь не осталась в стороне. Прямо по телефону они провели с дочерью сессию ДПДГ. Буквально за пару подходов перед работой состояние дочери стабилизировалось, она смогла отпустить острую боль и признать: «Это просто нужно пережить». Еще одну практику Любовь подарила коллеге по кабинету, которая очень боялась предстоящей операции. Вместе они сделали технику «Поход к девочке». Коллега плакала терапевтическими слезами облегчения, а после наркоза первым делом позвонила Любови со словами: «Дмитриевна, я приеду, я ваша!»</p><p>В такие моменты особенно важно не оставаться один на один со своими переживаниями, а находиться среди единомышленников. Для регулярных разборов, живой практики и поддерживающего общения создан <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a>.</p><p>Участие в чате курса, где Любовь поначалу испытывала скепсис, быстро переросло в настоящее чудо. Поддержка других участниц, их тёплые отзывы, смайлики и сердечки подарили ей ни с чем не сравнимое чувство опоры и уюта. Именно поэтому вопрос о том, идти ли дальше в клуб, для Любови даже не стоял — она знала, что хочет продолжить этот путь.</p><p>Результаты курса превзошли все ожидания. Любовь не только избавилась от тревожности и незаметно для себя снизила вес на 3 килограмма, но и полностью перестроила свои личные границы. Если раньше на работе она уступала, глотала обиды и терпела дискомфорт, то теперь всё изменилось.</p><p>«Раньше я всегда думала: как в том анекдоте, сынок, не будь слишком сладким, тебя проглотят. Так вот — я больше не буду такой сладкой. Теперь я знаю свою ценность. Я поняла, что у меня есть своё мнение, я — это я, и я имею полное право отстаивать свои границы», — делится Любовь. Счастливая, уверенная в себе, она бесконечно благодарит Андрея Михайловича, кураторов и всю команду курса за это невероятное внутреннее освобождение.</p>