Истории изменений

<p>Ирина Сергеевна — человек с невероятной, бьющей через край энергией. Она работает управляющей в огромном хостеле на 450 человек, где каждый день приходится решать десятки сложных вопросов. На курс Андрея Баракина Ирина пришла с огромным и трудным весом — 156,7 килограмма. Но сегодня она празднует свою первую большую победу: минус 9 килограммов всего за один месяц!</p><p>Помимо лишнего веса, её жизнь отравлял постоянный рабочий стресс. Любое сообщение в рабочем чате или звонок от руководства вызывали у Ирины настоящую панику: «Меня прямо трясло, начиналась трясучка, сердце выскакивало», — вспоминает она. Ей казалось, что начальники её ненавидят, специально гнобят и мечтают выжить с работы. Бегая по пяти этажам хостела в состоянии вечного перенапряжения, она пыталась заглушить эту тревогу едой.</p><p>Для глубокой, регулярной работы со своими стрессами, выстраивания внутренних границ и бережного возвращения к спокойствию в системе создан <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — поддерживающее живое пространство, где можно разбирать свои темы и учиться справляться с жизненными нагрузками.</p><p>А в процессе прохождения курса Ирина сделала для себя ключевой психологический разворот. Она посмотрела на своих работодателей другими глазами и полностью их приняла. Ирина осознала, что владелец бизнеса и его заместители — это не монстры, желающие ей зла. Они просто защищают своё дело, зарабатывают на жизнь своим семьям и требуют качественной работы. Это простое понимание мгновенно убрало фоновый стресс: паника и трясучка при звонках исчезли, уступив место деловому спокойствию.</p><p>Тема того, как наши внутренние страхи и старые защиты заставляют нас видеть в окружающих людях (особенно в авторитетных фигурах или руководителях) скрытую угрозу, подробно разбирается в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>. В книге показано, как наши старые программы искажают реальность и как бережно выйти из роли Жертвы во взрослой жизни.</p><p>Как только ушёл дикий фоновый стресс на работе, тело Ирины сразу же отреагировало. Она полностью перестала есть по ночам! Если раньше вечерние набеги на холодильник казались непреодолимыми, то теперь она легко и спокойно ужинает в три часа дня и без малейшего дискомфорта обходится без еды до девяти-десяти утра следующего дня. Ей очень помог совет Андрея Баракина: если возникает эмоциональный порыв поесть, нужно просто переключить внимание на работу, выпить чаю и подождать пару часов — это отлично работает.</p><p>Когда уходит постоянная паника и тревожные мысли, у человека появляется возможность наконец-то услышать свои настоящие потребности и принимать взвешенные решения. Для глубокой работы со своими внутренними сигналами и доверия себе создан <a href="https://barakin.ru/program/kurs-intuiciya">курс «Интуиция»</a>, который помогает лучше понимать себя и бережно сонастраивать разум и тело.</p><p>Ирина Сергеевна была на курсе не единственной, кто праздновал победу. В конце встречи ещё одна участница, Юлия, поделилась своим отличным результатом — минус 6,6 килограмма за месяц!</p><p>Сама Ирина Сергеевна полна благодарности и призывает всех не откладывать заботу о себе: «Андрей Михайлович, вы чудо! Вас надо по телевизору показывать, чтобы вы осчастливили всех людей, у которых есть проблемы. Энергия просто прёт! Мы вас всех за ручки приведём на курс и сделаем счастливыми, стройными и красивыми!»</p>