Истории изменений

<p>Для Лены этот выход в прямой эфир стал настоящим преодолением. Она очень боялась включать камеру, но всё-таки решилась взять слово. Изначально она пришла в работу с понятной и болезненной целью — скинуть лишний вес, который уже начал серьёзно ограничивать её жизнь.</p><p>Но в процессе выяснилось, что за килограммами стояло нечто гораздо большее.</p><p>«За это время я скинула 4 кг. Вот, я собой, правда, очень горжусь, — признаётся Лена. — Я писала как-то в группе, что этот курс мне дал то, что я себя начала любить. Потому что я себя не то что не любила... я себя просто, честно сказать, в зеркало не могла смотреться».</p><p>Когда человек только начинает получать первые результаты и заново знакомиться с собой, часто появляется тревога и страх всё потерять. Для того чтобы не оставаться с этими сомнениями один на один и получать постоянную поддержку, в системе есть <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — пространство для живых разборов и регулярной практики.</p><p>Лена сразу перешла в клуб, потому что поняла: одной диетой старые программы не переписать. А почему мы годами прячемся от собственных глаз, выстраиваем телесную броню и запрещаем себе жить — эти механизмы подробно рассматриваются в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>.</p><p>Больше всего Лена переживала о том, что может снова остановиться на полпути: «Поддержка мне сейчас будет очень нужна. У меня страх остался — что я и дальше буду ничего не делать. Что я просто вернусь обратно».</p><p>Этот внутренний тормоз, привычка саботировать собственные результаты и откладывать жизнь — частое препятствие на пути изменений. Чтобы бережно снять это сопротивление и перестать останавливать себя, в системе создан <a href="https://barakin.ru/program/kurs-motivaciya-i-len">курс «Мотивация и лень»</a>.</p><p>И хотя Лена призналась, что внутри у неё во время этого эфира бушевала настоящая буря, со стороны она выглядела спокойной и уверенной женщиной, которая наконец-то выбрала себя.</p><p>«А так я всё стараюсь делать. Я знаю теперь, как мне в этом плане работать, — улыбается Лена. — Я рада, что смогла выйти сюда сейчас. Огромное спасибо вам, просто низкий поклон!»</p>