Истории изменений

<p>Марина записывает этот отзыв буквально перед выходом из дома: на голове бигуди, скоро приедет такси, впереди поездка. Ещё недавно такие перелёты и отъезды вызывали у неё сильнейшие переживания. Но в этот раз всё пошло иначе.</p><p>Накануне тревога всё-таки попыталась взять своё. Поняв, что её накрывает, Марина решила не терпеть, а сразу использовать технику ДПДГ.</p><p>«Сначала тревожность поднялась до десятки, — рассказывает Марина. — Потом я её опустила до двоечки. И сейчас опять прекрасное состояние, не нервничаю, не волнуюсь, не трясусь, не потею. Всё хорошо!»</p><p>Чтобы не терять это состояние, продолжать работу над собой и получать поддержку в кругу единомышленников, в системе есть <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — живое пространство для регулярной практики и разбора своих тем.</p><p>А в истории Марины результаты вышли далеко за пределы одной поездки. Полученные знания она называет настоящим «взрывом мозга» и удивляется: почему самому важному нас не учат с детства?</p><p>«Нас учат правильно жить, правильно питаться, но всему этому нас не учат. И потом мы живём с застарелыми жуткими проблемами», — говорит она.</p><p>А глубже понять, откуда берутся эти застарелые проблемы и почему наши страхи, симптомы или конфликты могут быть не случайностью, а старой защитой, помогает <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книга Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>.</p><p>Главное, что Марина не просто поняла причины — она включилась в процесс с потрясающей энергией, не откладывая изменения на потом. Для тех, кто тоже хочет перестать буксовать на месте, преодолеть внутреннее сопротивление и начать действовать с таким же драйвом, в системе есть <a href="https://barakin.ru/program/kurs-motivaciya-i-len">курс «Мотивация и лень»</a>.</p><p>И эта активная позиция принесла Марине отличные плоды во всех сферах. Во-первых, кардинально изменилось качество жизни: улучшились отношения с мужем, ушло раздражение к другим людям, пропали «гадкие мыслишки» и привычка осуждать.</p><p>Во-вторых, сдвинулся вес — изначальная цель, ради которой она и пришла. Марина сбросила 1,8 кг и абсолютно счастлива, потому что понимает: процесс должен идти постепенно. А для тех, кто расстраивается из-за «всего лишь» двухсот граммов, у неё есть отрезвляющая метафора.</p><p>«Возьмите пачку сливочного масла, она весит 200 грамм. Посмотрите на неё и поймите, что это сплошной жир. А вы это количество сбросили за один день. Очень впечатляет!»</p><p>Теперь Марина отправляется в путешествие совсем в другом настроении: спокойная, счастливая и уверенная в своих силах.</p><p>«Иду в клуб обязательно, без сомнения. Спасибо вам огромное, признательности моей и восхищения нет предела. Всем девочкам желаю всего хорошего!»</p>