Истории изменений

<p>Полина пришла на занятия к психологу Андрею Баракину с понятным и близким многим запросом — ей хотелось «почистить мозги». Ей уже почти 60 лет, и долгое время её вес стоял на месте, несмотря на все усилия. В какой-то момент стало очевидно, что причина кроется не в питании, а глубоко в голове, в старых внутренних блоках и нерешённых вопросах прошлого.</p><p>Чтобы навести порядок в мыслях, бережно разобрать застарелые обиды и получить постоянную поддержку единомышленников, в системе создан <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — живое пространство для регулярной практики и глубоких разборов.</p><p>Именно на эфирах клуба Полина начала прорабатывать свои отношения с мамой. Параллельно она познакомилась с простой, но удивительно глубокой практикой, которую нужно делать всего пять минут перед каждым приёмом пищи. Эти пять минут перед тарелкой с едой запустили невероятные изменения в теле и восприятии.</p><p>Часто внутреннее сопротивление, накопленная усталость и привычка откладывать себя на потом мешают сделать даже первый шаг к изменениям. Кажется, что нет сил, воли или мотивации, а тело саботирует любые попытки снизить вес. Разобрать эти бессознательные тормоза и вернуть себе энергию помогает <a href="https://barakin.ru/program/kurs-motivaciya-i-len">курс «Мотивация и лень»</a>.</p><p>Для Полины проработка внутренних блоков принесла мгновенный и ошеломительный результат. Обычный завтрак после короткой пятиминутной практики превратился в невероятное гастрономическое событие. «Господи, люди, вы даже не представляете, какая вкусная яичница у меня была утром! Я смаковала!» — делится эмоциями Полина. А когда в обед она встала на весы, то увидела фантастическую цифру: минус 600 граммов за полдня, и это при том, что утром она пила воду и вела обычный образ жизни. Для её веса и возраста такой резкий сдвиг — это огромная победа и настоящее чудо.</p><p>Глубокое понимание того, почему тело удерживает лишний вес и как наши внутренние симптомы на самом деле пытаются нас защитить от старой душевной боли, подробно рассматривается в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>.</p><p>А для самой Полины эти первые шаги стали моментом колоссального облегчения и возвращения веры в себя. В конце встречи она не смогла сдержать искренней благодарности: «Спасибо вам огромное! Вы просто не представляете, откуда вы меня за уши вытащили. Это вообще чудо, я вам безмерно благодарна!»</p>