Истории изменений

<p>Юлия начала свой путь к стройности еще в феврале и самостоятельно сбросила 10 килограммов. Однако стандартная психологическая поддержка на типичных курсах похудения вызывала у неё лишь раздражение. Постоянные уменьшительно-ласкательные «вкусняшки», «вредняшки» и, главное, агрессивная концепция изнуряющей «войны с собственным телом» натыкались на жесткое внутреннее сопротивление. <em>«С кем я, сама с собой что ли подерусь?»</em> — недоумевала Юлия.</p><p>Для тех, кто ищет бережный, ненасильственный подход к себе и хочет разобраться в истинных психологических причинах лишнего веса, в системе работает <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — живое пространство для регулярной практики, глубоких разборов и поддержки.</p><p>А для Юлии поворотной точкой стал курс «Вес в голове». Сначала она шла туда с классическим запросом: надеялась, что ей дадут «волшебные переключатели», чтобы есть всё подряд и при этом худеть. Но как только началась реальная работа, тема лишних килограммов сама собой ушла на второй план. Юлия столкнулась лицом к лицу с гораздо более глубокой, незатянувшейся раной — отношениями со своим ушедшим мужем.</p><p>Два года назад её супруг трагически погиб. Долгое время Юлия носила в себе тяжелейший эмоциональный узел. При его жизни у неё копилась обида: он не работал, у него были проблемы, и Юлия винила его в своих стрессах, которые она привычно «нажирала». После его внезапной смерти обида мгновенно превратилась в удушающее чувство вины. Юлия изводила себя мыслями, что не уберегла, не обратила внимания (лишь позже выяснилось, что у 47-летнего мужчины был тяжелый атеросклероз сосудов головного мозга и ранняя деменция, объяснявшие его поведение).</p><p>То, как неосознанное чувство вины и заблокированное горе годами удерживают нас в прошлом и разрушают наше тело, подробно рассматривается в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>. В ней показано, как важно увидеть истинные причины своего состояния, перестать судить себя за прошлое и экологично выпустить накопленную боль.</p><p>С помощью инструментов курса Юлия смогла проделать эту сложнейшую работу. Она буквально вытащила из себя эту вину через техники «энергетических когтей», «пустого стула», практику «Стрекоза» и написание трех эмоциональных писем мужу, которые долго не решалась составить. Юлия испытала колоссальное облегчение: <em>«Огромное вам спасибо, облегчение невероятное!»</em> Она наконец смогла отпустить и мужа, и собственные терзания.</p><p>Этот душевный покой сразу же отразился на телесном уровне. Когда мы снимаем глубокие психологические блоки, тело расслабляется, уходит мышечный панцирь и физические симптомы. Чтобы помочь организму быстрее восстановиться после стресса и вернуть устойчивое самочувствие, создана <a href="https://barakin.ru/program/meditaciya-ubiraem-bol">медитация «Убираем боль»</a> — аудиопрактика, которая помогает успокоить тело и снизить физический дискомфорт.</p><p>Такая соматическая связь стала для Юлии еще одним открытием. Однажды утром она проснулась от сильной дергающей боли в ноге. Вместо того чтобы паниковать, она включила медитацию для снижения боли. Очень быстро ногу «отпустило», Юлия спокойно заснула, а проснулась уже полностью здоровой.</p><p>Несмотря на новые жизненные стрессы — мобилизацию и призыв младшего сына в армию, из-за которых Юлия немного набрала вес на нервной почве, теперь она чувствует себя защищенной. С помощью метода ДПДГ («сундуков») она закрыла все старые застарелые обиды (включая предательство близкой подруги) и уверена, что новые копиться не будут: <em>«У меня уже есть техники, зачем я буду вешать на себя обиды? Я продышалась и пошла дальше»</em>. Она также успешно прошла медитацию «Матрешка», очень ярко и физически прожив опыт собственного рождения.</p><p>Юлия искренне благодарит своего капитана Наташу за поддержку и радуется дополнительным потерянным на курсе 2,9 кг, но главное её достижение — это вернувшийся мир в душе: <em>«Спасибо вам огромное, Андрей Михайлович, я просто спасла себя!»</em></p>