Истории изменений

<p>У Юлии был диабет, гормонозаместительная терапия, климактерический период и постоянная неконтролируемая тяга к еде. Она пыталась бороться с собой, но тело требовало защиты.</p><p>«Я не ела, я жрала от рассвета и до заката, — вспоминает Юлия. — Уже сижу, уже некуда, дышать нечем, а всё равно чего-то жрёшь... Такое ощущение, что ты голодный. Ты реально головой понимаешь, что ты не можешь хотеть есть, а оно внутри орёт: дайте!»</p><p>Когда напряжение внутри настолько велико, справиться с ним в одиночку почти невозможно. Для живой практики, поддержки и регулярного разбора своих состояний в системе работает <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — безопасное пространство, где такие узлы распутываются шаг за шагом.</p><p>Юлия начала работать с собой, хотя поначалу сомневалась, справится ли. Но уже после первой недели занятий произошло невероятное: сама по себе пропала потребность в ужинах. Ушла многолетняя зависимость от сладкого — теперь коробка конфет могла спокойно лежать на столе. Без диет и насилия вес пошёл вниз, и Юлия потеряла 23 килограмма.</p><p>Для глубокой и системной работы с пищевой зависимостью, когда еда выступает защитой от стресса, создан <a href="https://barakin.ru/program/kurs-vash-lishniy-ves-v-golove">курс «Ваш лишний вес в голове!»</a>.</p><p>Но вместе с лишним весом из жизни Юлии ушли и тяжёлые страхи. Раньше она боялась ездить в машинах и испытывала панический ужас перед полётами. «Меня в самолёт можно было если только кувалдой ошарашить и занести, — смеётся она. — А тут мне 51 год был, и я первый раз полетела на самолёте. Муж говорит: "Фига себе, ты уже больше меня налетала!"»</p><p>Оказалось, что за всеми этими симптомами скрывалась старая боль — когда-то Юлию избивал бывший муж. Она думала, что давно забыла и простила это, но тело хранило ужас, который вскрылся на одной из практик. Когда этот страх ушёл, вернулось спокойствие.</p><p>В <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a> показано, как работает этот механизм: паника, лишний вес или тяга к еде часто оказываются не случайностью, а старой защитой психики от непрожитой боли.</p><p>А самым главным чудом для Юлии стало то, что она смогла помочь своему внуку. Полтора года мальчик панически боялся грозы: стоило начаться дождю, он прятался с головой под одеяло и обливался холодным потом. Ребёнок не мог спать без света. Юлия применила технику ДПДГ, которой научилась в работе, и страх ушёл.</p><p>«Мы с ним поработали немножечко, и теперь ребёнок совершенно спокойно переживает грозу. Он никуда не несётся, спит без света. Для меня вот это самое ценное — то, что я могу помочь близкому. Полтора года он у нас так трясся. А сейчас ребёнок спокоен!»</p>