Истории изменений

<p>Екатерина пришла в работу, прекрасно осознавая свои глубинные психологические проблемы. Но в процессе занятий главная из них выкристаллизовалась в страшную по своей сути фразу-установку.</p><p>«Я никчёмная, я никому не нужная. Моего права жить здесь вообще нет», — признаётся Екатерина.</p><p>Эта боль тянулась из самого раннего младенчества. Когда Екатерина столкнулась с вопросом «Были ли вы желанным ребёнком?», у неё сразу навернулись слёзы. Она чувствовала, что была для родственников «стихийным бедствием». Мама оказалась не готова к материнству, и Екатерина росла с ледяным ощущением тотальной ненужности.</p><p>Эту тему глубоко раскрывает <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книга Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>: часто то, что мы считаем отсутствием силы воли или пищевой зависимостью, на самом деле является старой защитой психики, которая пытается компенсировать внутреннюю пустоту и нехватку базовой любви.</p><p>Именно это происходило в жизни Екатерины. Пытаясь стать матерью самой себе, она выстроила невероятно жёсткую систему контроля. Двадцать четыре года она буквально давила себя результатами и держала в рамках аскетичного питания. Но при всём этом тотальном контроле сладкое сидело у неё на голове. Оно манило, провоцировало и оставалось единственным утешением, потому что психика отчаянно требовала хотя бы какой-то радости.</p><p>Самостоятельно выйти из таких жёстких сценариев контроля очень сложно. Чтобы научиться бережно работать со своими состояниями, находить поддержку и не срываться в самобичевание, в системе есть <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — безопасное пространство для регулярной живой практики.</p><p>В работе на курсе Екатерина пошла в проработку своего «внутреннего младенца». Сначала она по привычке пыталась давить на себя даже здесь, требуя от себя быстрых результатов. Но на третьей неделе произошёл настоящий прорыв.</p><p>«Дырка наконец пробилась, — рассказывает Екатерина. — После этого я поняла, что всё, эта еда надо мной не властна больше. Класс! Мне не нужно хотеть сладкого. Мне это не понадобится больше».</p><p>Екатерина поняла, что больше не хочет наказывать своего внутреннего ребёнка лишениями. Вместо жесточайшего контроля она начала напитывать его настоящей любовью, возвращая себе право на жизнь и радость без помощи сахара.</p><p>Если вы узнаёте себя в этой истории, годами живёте в ограничениях и чувствуете, что еда заменяет вам безопасность или любовь, этот узел можно разобрать лично — для этого есть <a href="https://barakin.ru/consultation">консультация с Андреем Баракиным</a>.</p><p>Для Екатерины этот путь стал освобождением от многолетней боли. Двадцать четыре года отчаяния, давления на себя и зависимости удалось перевернуть за четыре недели глубокой работы.</p><p>«Волшебный курс у вас вообще. Я понимаю, что он уникальный, это просто чувствуется сразу. Он настолько весь продуман, потрясающий!» — с улыбкой говорит Екатерина.</p>