«Ты главное чудо во Вселенной. Я тебя люблю!»: так звучит голос женщин, которые выключают внутреннего критика и признаются себе в любви

Сначала кажется, что эти тёплые слова женщины говорят своим самым близким людям — дочерям, подругам или сёстрам. Но на самом деле перед нами результат огромной внутренней работы. В этом видео каждая из них смотрит в камеру и искренне обращается к самой себе.

Для многих женщин сказать себе вслух «я тебя люблю» — это настоящий прорыв. Годами внутри мог звучать совсем другой голос: строгий критик, который ругал за ошибки, заставлял стыдиться, требовал быть идеальной матерью, безупречной хозяйкой и запрещал радоваться просто так.

Но здесь этого критика больше нет. Звучат только слова огромной поддержки, признания и восхищения:
«Ты главное чудо во Вселенной! Я тебя люблю».
«Ты у меня красавица, милая, нежная, женственная, мудрая».
«Хочу тебе сказать, какая ты классная. Ты просто даже не представляешь, какая ты хорошая».

Чтобы прийти к такому состоянию, научиться так бережно смотреть на себя и выстроить эту внутреннюю опору, нужна регулярная практика и поддержка. Именно для такой живой работы, общения и разбора своих тем в системе есть клуб психологии Андрея Баракина — тёплое пространство, где можно шаг за шагом учиться выбирать себя.

А глубже понять, почему мы вообще годами привыкаем быть недовольными собой и как старые установки заставляют нас воевать с собственным отражением, помогает книга Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне».

Часто самое сильное сопротивление и неприятие достаётся нашему телу. Женщины привыкают ругать себя за каждый лишний килограмм, сидеть на диетах и бороться с собой, забывая, что тело нуждается в заботе, а не в наказании. Чтобы вернуть этот контакт, бережно проработать пищевое поведение и научиться смотреть на себя с принятием, в системе создан курс «Ваш лишний вес в голове!».

Когда эта внутренняя война заканчивается, наступает невероятное облегчение и свобода. И тогда женщина может честно и радостно сказать вслух то, что звучит в финале этого видео:
«Я люблю себя разную-разную! Даже утром спросонья прекрасна. Горжусь собой. И не обижаюсь на себя».

Именно тогда приходит осознание: у тебя всё супер, всё здорово, у тебя есть счастье. И это круто. Я тебя очень люблю.