Почему мы ничего не делаем, чтобы жить лучше?

Почему мы ничего не делаем, чтобы жить лучше?Недавно со мной на связь вышла молодая женщина, назовем ее Светлана. Живет и работает в Москве. Она осуществила свою давнюю мечту — переехала в столицу из большого, хорошего областного центра.Город, где она родилась, — комфортный, с работой, с возможностями. Но ей всегда хотелось именно в Москву, и вот она здесь. Сняла удачную квартиру в хорошем районе, по адекватной цене, с нормальными хозяевами. Двушка, которую она делит с соседкой, чтобы было не так дорого.Все, казалось бы, сложилось.Но она пришла ко мне со словами: «Андрей, так плохо и так тревожно мне не было никогда в жизни».Представляете? Человек достиг цели, а вместо радости — пик тревоги за всю жизнь. Мы начали разбираться.Она работает менеджером в торговой компании. Работа неплохая, она хороший сотрудник. Но, как она сама говорит, выше головы не прыгнешь. Уровень зарплат в Москве определен рынком, и, меняя одну компанию на другую, ты меняешь, по сути, только коллектив и место работы, а деньги остаются примерно теми же.И этих денег, конечно, не хватает, чтобы кардинально изменить жизнь. Купить на них жилье, даже самое простенькое, невозможно.И вот эта очевидная бесперспективность, это понимание, что она уперлась в стеклянный потолок, и порождает ту самую тревогу. Жизнь дорожает стремительно, а зарплата за ней не поспевает. Если год назад еще удавалось что-то отложить на отпуск, на море, сходить в ресторан, то сейчас все доходы уходят просто на обеспечение минимальных условий: жилье, еда, проезд.Когда мы с ней говорили, я поймал себя на мысли, что ее история — это ведь срез жизни огромного количества людей в нашей стране. Большинство живет еще хуже, с меньшими доходами. И это фоновое состояние тревоги, когда ты не знаешь, как жить, на что, что делать дальше, — оно стало почти нормой.Это уже не просто вопрос денег. Это вопрос ощущения будущего: есть ли у меня вообще шанс что-то изменить или я обречен только выживать от зарплаты до зарплаты.Хорошо, говорю я ей, давайте посмотрим, что можно сделать. И тут выясняется интересное. Оказывается, года три назад она прошла курсы косметологов — специалистов, которые делают массажи, маски. Она потратила на это немаленькие деньги, время. У нее есть примеры знакомых, которые успешно работают в этой сфере, для которых это основной источник дохода.Но дело не сдвинулось с места. Она так и не начала работать по новой специальности.Светлана быстро нашла объяснение: косметология — это не ее. Зато сейчас ей кажется, что идеальный вариант — это окрашивание волос. Ведь ее соседка как раз этим и занимается, работает два через два и прекрасно зарабатывает: и ипотеку платит, и кредит за машину, и квартиру эту снимает, и на жизнь остается.Вот он, завидный пример!Понимаете, какую хитрую игру затеяла с ней ее психика?Она потратила деньги, время, силы на обучение. Но дальше дело не пошло. Чтобы не винить себя, не признавать, что она испугалась, не справилась, — нужно найти «объективную» причину. И она находится: «Это просто не мое, мне неприятно». И тут же подворачивается идеальное решение — новая, «правильная» мечта. Нужно пойти и еще поучиться, на этот раз на парикмахера-колориста!Я ей пытаюсь объяснить: дело ведь совершенно не в выборе профессии. Чтобы стать успешным специалистом, нужно начать предлагать свои услуги. Себя. И это дико страшно.Тут же включается синдром самозванца: «Какой из меня специалист?», «А вдруг не получится?», «Что обо мне подумают?».И психика, чтобы избежать этого страха, этого стыда, подсовывает ей спасительную идею: «Не волнуйся, дело не в тебе. Просто ты выбрала не ту профессию. Вот выучишься на колориста — и все получится!».Похожую мысль я разбираю в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">моей книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>: иногда то, что выглядит как лень, прокрастинация или поиск себя, на самом деле оказывается способом не встретиться со страхом, стыдом и риском быть оцененным.Это бесконечная история. Кстати, я такое наблюдал у многих начинающих психологов, которые годами ходят с курса на курс. Они учат детскую психологию, потом семейную, потом гипноз, потом КПТ, потом метафорические карты… Они тратят годы и сотни тысяч рублей, только чтобы оттянуть тот самый страшный момент, когда нужно будет выйти к людям и сказать: «Здравствуйте, я психолог. Я могу вам помочь».Я сам такой был.Вернемся к Светлане. Первое, с чего нужно начать, сказал я ей, — нужно принять решение: «Я хочу изменить свою жизнь. Я хочу зарабатывать больше». Это кажется очевидным, но пока это решение не принято, у вас не будет даже простецкого плана действий.Второй шаг — понять, что придется делать то, чего боишься. А именно — предлагать свои услуги. Возможно, самым простым в ее ситуации нужно начинать со своего ближайшего круга знакомых.И вот третий, самый главный шаг. Когда на этом пути возникнет сопротивление, паника, желание все бросить и снова пойти учиться — вот в этот самый момент и нужна психология.Не для того, чтобы найти новую «правильную» мечту. А для того, чтобы разобраться с теми самыми страхами, которые мешают начать. Вытащить из головы эти железные штыри, что ты «недостаточно хорош» или что предлагать свои услуги — «стыдно».В моей работе это один из ключевых моментов: человек часто думает, что ему не хватает знаний, плана или еще одного курса, а на самом деле ему нужно встретиться с внутренним тормозом, который не дает сделать первый шаг.Начать можно потихоньку. Работать по выходным, по вечерам. Постепенно нарабатывать клиентскую базу, уверенность. И в какой-то момент окажется, что эта подработка приносит больше, чем основная работа. И вот тогда можно будет сделать шаг и уйти в свободное плавание.С этим можно продолжить работу в нашем <a href="https://barakin.ru/program/club">клубе «Психология с Андреем Баракиным»</a>: разбирать, как страх, тревога, стыд и привычка откладывать удерживают человека на месте, даже когда он очень хочет жить лучше.Игры, в которые играет наша психика, — они очень многообразны и хитры. Она всегда найдет способ увести нас от самого главного. Но прелесть психологии как раз в том, чтобы научиться раскусывать эти трюки. И вместо того, чтобы бесконечно бегать по кругу в поисках «своего дела», наконец-то разобраться с тем, кто на самом деле мешает тебе его начать.