Тебя обязательно поднимут: почему нам так не хватает детского чувства безопасности

Знаете, мне тут недавно прислали одну зарисовку из детства, и меня, честно говоря, просто накрыло. Вот послушайте:«Хочу в то время детства, когда тебя одели-укутали, и ты тёплый и толстенький выходишь на улицу, а на улице нос мёрзнет. И ты топ-топ пингвинчиком, ни нагнуться, ни почесаться. И шапка, и варежки пушистые-пушистые, и шубка подвязана. И вот ты выпадаешь мордой в сугроб, а шуба стокилограммовая, и ты просто лежишь и ждёшь, пока кто-нибудь тебя поднимет. А пока лежишь, жрёшь снег».Я читаю это, и у меня ком в горле. И скорее всего, у вас так же.А почему такая реакция на этот текст?Это ведь не просто про зиму и санки. Это про абсолютное, тотальное чувство безопасности.Вот этот момент — «просто лежишь и ждёшь». В нём ведь нет паники. Нет страха, что ты тут замерзнешь, что про тебя забудут. Ты упал, ты беспомощен, но тебе абсолютно спокойно. Потому что ты точно знаешь: тебя поднимут. Обязательно.Мир устроен так, что тебя поднимут. А пока можно и снега поесть.Эта стокилограммовая шуба — это же гениальная метафора родительской любви и заботы. Да, в ней неудобно, «ни нагнуться, ни почесаться». Она сковывает движения. Но она же — твоя броня. Твой кокон. Ты можешь упасть, но ты не ушибешься. Тебе тепло, даже когда вокруг мороз.И, может быть, именно поэтому такая простая детская картинка так сильно цепляет взрослых людей. В ней есть то, чего нам потом начинает отчаянно не хватать: ощущение, что мир не бросит тебя одного в сугробе.А потом мы вырастаем. Скидываем эту шубу, радуясь свободе. И вдруг обнаруживаем, что мир — холодный. И падать в нём больно. И никто не спешит тебя поднимать.И ты лежишь в этом взрослом «сугробе» — после увольнения, после развода, после какой-то неудачи — и тебе уже не до снега. Тебе страшно. Потому что той детской уверенности, что тебя обязательно спасут, больше нет.Похожую мысль я разбираю в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">моей книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>: иногда наш страх, контроль и желание всё просчитать появляются не от слабости, а от потери того самого внутреннего ощущения, что рядом есть опора и падение не уничтожит нас окончательно.И вот мы, взрослые и свободные, тратим кучу сил, чтобы не упасть. Мы всё контролируем, просчитываем шаги, боимся рискнуть. Мы так боимся оказаться в этом беспомощном положении, что забываем главное.Иногда, когда ты упал, самое правильное, что можно сделать, — это не пытаться судорожно вскочить. А просто разрешить себе полежать секунду. Перестать паниковать. «Пожрать снег».В моей работе это важный момент: человеку часто нужно не срочно собраться, не немедленно стать сильным, а сначала вернуть себе ощущение, что с ним не случилась окончательная катастрофа. Что он живой. Что он может отдышаться. Что из этого состояния можно подниматься не через панику, а через опору.С этим можно продолжить работу в нашем <a href="https://barakin.ru/program/club">клубе «Психология с Андреем Баракиным»</a>: разбирать, как тревога, страх ошибок и ощущение одиночества появляются там, где внутри не хватает того самого детского чувства безопасности.И вспомнить то детское ощущение, что падение — это не конец света, и что даже из самого глубокого сугроба всегда есть выход.