Истории изменений

<p>Переломным моментом в этой истории стала работа с очень старой болью. Женщина вспомнила эпизод из детства: учительница русского языка отчитывала и гнобила её за двойку. Чтобы отпустить этот многолетний груз, она написала терапевтические письма сначала отцу, а затем и той самой учительнице.</p><p>Почему школьные оценки или критика взрослых так сильно бьют по нам даже спустя десятилетия? Эту тему глубже раскрывает <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книга Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>: внутренний запрет, стыд или ощущение «я плохая» часто оказываются не случайностью, а старой защитой психики, которая буквально застревает в теле.</p><p>А если человеку важно не только читать об этом, но и постепенно разбирать свои темы в живом формате, для этого в системе есть <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — пространство практики, поддержки и регулярной работы с такими внутренними узлами.</p><p>В истории этой женщины снятие старого блока дало потрясающий телесный отклик. Она призналась, что раньше её буквально «душили» вечерние отёки, но теперь это осталось в прошлом.<br> «Я стала меньше к вечеру отекать. Меня это душило, и вот реально уже две недели у меня нет по вечерам отёков. Я даже вечером стала ходить на прогулку!» — поделилась она. Теперь, когда соседка звонит и зовёт её гулять, она с радостью соглашается.</p><p>Когда уходит старая тяжесть и страх чужой оценки, начинает меняться самое главное — отношения с собой. Человек перестаёт прятаться и начинает бережно выбирать свой комфорт. Именно этому посвящён <a href="https://barakin.ru/program/kurs-otnosheniya-super">курс «Отношения супер!»</a> — про здоровый контакт с собой и близкими, про право быть настоящим и не жить через призму чужих ожиданий.</p><p>Именно это счастье быть собой стало главным результатом проделанной работы. Вес плавно ушёл на 2,4 кг, что Андрей Баракин назвал идеальным, здоровым и очень комфортным темпом — без надрыва и голодовок. Но для самой женщины цифры на весах оказались даже не на первом месте.<br> «Одежда стала уютней сидеть, сама себе стала в зеркале нравиться. Вот это главнее!» — с улыбкой говорит она.</p>