Истории изменений

<p>Руководитель предприятия «Коломенская ягода» Иван Чипенко обратился к психологу с конкретным запросом — проблемой лишнего веса. На тот момент он весил 92,5 килограмма. Однако в процессе работы оказалось, что за цифрами на весах стоят более глубокие внутренние задачи: самооценка, потеря энергии и выстраивание коммуникации с окружающими.</p><p>То, почему наше тело накапливает лишние килограммы на фоне усталости и напряжения, подробно рассматривается в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>. В ней показано, что вес часто служит своеобразной внутренней броней, которая защищает человека от рабочих перегрузок и стресса.</p><p>И действительно, как только Иван начал работать над стабилизацией самооценки, его жизнь кардинально изменилась. «Результаты были потрясающие. Мне проще стало общаться с людьми, проще понимать то, что я хочу, проще двигаться к целям», — делится он. Значительно выросла мотивация: ушла лень, а работа снова начала приносить живой интерес. Более того, он стал гораздо лучше понимать других людей — от партнеров и клиентов по бизнесу до своих близких.</p><p>Для того чтобы закрепить такие результаты, экологично разбирать возникающие вопросы и не терять внутреннюю опору, в системе создан <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — живое пространство для регулярной поддержки и практики.</p><p>Когда уходит внутреннее напряжение, автоматически меняется и физическое состояние. За три месяца работы вес Ивана снизился на 6 килограммов. Но самое главное отличие от его прошлых попыток похудеть заключается в стабильности результата. Раньше вес всегда возвращался, а теперь, даже несмотря на сильную загруженность и нехватку времени, килограммы не ползут вверх.</p><p>Для руководителей и предпринимателей, которым необходимо справляться с постоянным потоком задач и высоким темпом жизни, создан <a href="https://barakin.ru/program/kurs-dzhedaya">Курс Джедая</a> — программа по осознанности, которая помогает вернуть фокус внимания и научиться замечать свое состояние в моменте.</p><p>Сам Иван признается, что эта работа принесла ему огромную пользу не только как руководителю предприятия, но и в личной жизни. Сейчас он планирует немного разгрести рабочие дела, пережить аврал и обязательно вернуться к занятиям. Свой отзыв он завершает уверенной рекомендацией для всех партнеров и знакомых: «Поработайте над собой, награда не заставит себя ждать!».</p>