Истории изменений

<p>Женщина пришла на программу в состоянии сильнейшего стресса. На фоне проблем со здоровьем прозвучал пугающий диагноз — угроза рака. В этот момент вся жизнь сжалась до одной огромной тревоги и ожидания худшего.</p><p>«Когда тебе говорят, что у тебя угроза рака — это очень страшно, — вспоминает она. — Я пришла с огромной тревогой».</p><p>В таких тяжелых кризисных ситуациях человеку жизненно важно не оставаться один на один со своим страхом. Для живой работы, разборов и регулярной поддержки в системе работает <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — безопасное пространство, где можно опереться на помощь и не падать духом.</p><p>Участница включилась в работу полностью: писала подробные конспекты, пересматривала лекции, впитывала каждое слово. И главное изменение произошло не только в теле, но и в её состоянии. Предстоящая операция прошла успешно, а на смену панике пришло совершенно новое ощущение жизни.</p><p>«Я обрела покой. Тревожности у меня сейчас нет, — делится она. — Я как заново родилась. Я стала видеть мир другими глазами, я всех люблю».</p><p>О том, как наши сильные страхи, внутренняя паника и телесные симптомы связаны между собой, подробно рассматривается в <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>. Тревога часто создает внутри мощное напряжение, которое тело пытается выдерживать любыми способами, в том числе выстраивая защиту через набор веса.</p><p>Когда внутреннее давление ушло, тело отреагировало неожиданным бонусом: за два месяца работы участница легко сбросила 6 килограммов, хотя изначально это даже не было главной целью.</p><p>Чтобы глубоко проработать пищевое поведение, отпустить телесную броню и перестать заедать стресс, в системе создан <a href="https://barakin.ru/program/kurs-vash-lishniy-ves-v-golove">курс «Ваш лишний вес в голове!»</a>.</p><p>Но для самой участницы эти скинутые килограммы стали лишь приятным дополнением к главному чуду — возвращению к жизни без сковывающего страха болезни.</p><p>«Я уже давно поняла, что этот вес — не главное, — говорит она. — Главное — покой в душе, умиротворение и чтобы мы не падали духом. Огромное спасибо за поддержку. Вы помогли мне обрести мир с самой собой».</p>