Истории изменений

<p>На долю Татьяны из Краснодара выпало огромное количество тяжелейших испытаний. Двадцать четыре года она живёт с мужем, который перенёс сложную черепно-мозговую травму. Недавно ушла из жизни её сестра, оставив тридцатилетнюю дочь с такой же тяжелой травмой — в детстве девочку уронили в роддоме. Но самым страшным ударом для Татьяны стали последние два года, за которые она похоронила 17 близких людей. От непрерывного напряжения и постоянного ожидания новой беды она была полностью истощена и эмоционально выжжена. Татьяна признаётся, что на приёме у своего лечащего врача на вопрос о том, чего она хочет, честно ответила: «Я хочу смеяться. Я хочу радоваться. Вы не поверите, как я этого хочу. Я настолько от всего устала».</p><p>В <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a> подробно разбирается, как запредельный жизненный стресс, постоянная тревога и непереносимая душевная боль проецируются на наше тело, проявляясь в виде лишнего веса, хронических симптомов или сильной задержки жидкости. Также в книге есть практические материалы по теме психологических причин лишнего веса, заедания, возвращения спокойствия и телесной защиты. Когда наша психика не справляется с перегрузом, тело вынуждено создавать физическую броню, чтобы буквально выдержать удар.</p><p>Для Татьяны этот физиологический разворот начался прямо во время бесплатного марафона. Тело отреагировало на внутреннее облегчение невероятно быстро. Из-за постоянного стресса у неё держались сильнейшие отёки, из-за которых ранее пришлось сделать операцию на ногах. Но уже на третий день занятий отёк полностью сошёл. «Я проснулась, подняла ноги, и я их просто-напросто не узнала», — делится Татьяна. В воскресенье она пошла на приём в частную клинику, и её лечащий врач был поражён результатом.</p><p>Врач удивлённо смотрел на её ноги, а Татьяна честно призналась, что работает с психологом Андреем Баракиным. Доктор заулыбался: «Как? Моя мама тоже у него занимается!» Выяснилось, что его мама живёт в Красноярске, переболела коронавирусом, а после пришла на курс к Андрею Баракину и сбросила 20 килограммов. Лечащий врач Татьяны, который всегда настойчиво рекомендовал ей худеть, отменил все запланированные манипуляции на ногах: «Раз вы худеете и отёк ушёл, я ничего делать не буду. Придёте в конце марта, и мы посмотрим».</p><p>С 12 января Татьяна без насилия над собой и изнуряющих диет сбросила 7 килограммов. Её пищевое поведение полностью изменилось. Раньше она забивала внутреннюю пустоту и тревогу едой, регулярно открывала по вечерам холодильник и просила мужа дать ей хоть какой-нибудь кусочек, чтобы успокоиться. Теперь она ест в 5 часов вечера и до утра чувствует себя абсолютно спокойно. У неё пропала тяга к сладкому — она может откусить кусочек конфеты, понять, что ей невкусно, и просто её отложить.</p><p>Для тех, кто хочет не просто временно приглушить тревогу, а планомерно и глубоко работать со своими внутренними сценариями в безопасной и поддерживающей среде, создан <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a> — живое пространство для еженедельных встреч, разборов и настоящих жизненных перемен.</p><p>И эти перемены коснулись буквально всех сфер жизни Татьяны. Она вернула себе физическую энергию, стала легко просыпаться по утрам отдохнувшей и бодрой, без привычной вялости. Кардинально изменились её отношения с близкими: ушло раздражение на больного мужа, улучшилось общение с дочерью. Раньше Татьяна могла остро отреагировать на бытовые мелочи или «подкусить» дочь в споре, а теперь разговаривает с ней спокойно и с любовью. Она даже по-другому посмотрела на хобби дочери, у которой дома стоит 600 горшков с цветами, вызывавших у Татьяны аллергию и раздражение.</p><p>Выход из многолетнего состояния горя, удушающей тревоги и ожидания новой беды — это сложный и бережный процесс. И если вам нужно детально и глубоко разобрать свои личные страхи, тяжелые потери или застарелое напряжение, для этого подходит индивидуальная <a href="https://barakin.ru/consultation">консультация с Андреем Баракиным</a>.</p><p>Сейчас Татьяна чувствует себя по-настоящему живой и счастливой. Она смеётся, радуется каждому дню и благодарит Андрея Михайловича, кураторов и всех участниц клуба за теплоту и поддержку. В её жизнь вернулись те самые свет, спокойствие и долгожданная радость, о которых она так сильно просила в самом начале своего пути.</p>