Истории изменений

<p>Много лет героиня этой истории пыталась похудеть классическими способами. Как и многие, она искренне верила, что всё дело в правильном питании, силе воли и изнурительных физических нагрузках.</p><p>«Что только ни пробовала: сидела на диетах, я голодала, я занималась спортом, но удовлетворения мне это не приносило, а вес постоянно возвращался», — делится она.</p><p>Обычно в такие моменты человек остаётся один на один со своими срывами, разочарованием и чувством вины. Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, получить поддержку и разбирать свои привычки в живом формате, в системе создан <a href="https://barakin.ru/program/club">клуб психологии Андрея Баракина</a>.</p><p>Поняв, что привычные методы не работают, женщина пришла на проект Андрея Баракина, посвящённый лишнему весу в голове. И именно там фокус внимания сместился с подсчёта калорий на работу с внутренним состоянием.</p><p>Для глубокого понимания таких процессов написана <a href="https://barakin.ru/monstry-na-tvoey-storone">книга Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне»</a>, в которой подробно разбирается, как лишние килограммы часто служат защитной бронёй от жизненного напряжения или анестезией для непрожитых чувств.</p><p>«Спустя месяц участия в проекте я стала понимать, как у меня уходит вес, — рассказывает участница. — Благодаря методике Андрея, его лекциям и медитациям я перестала заедать и запивать свои проблемы».</p><p>Когда человек годами борется с собой через жёсткие запреты, он неизбежно выгорает и теряет силы. А когда начинает выбирать себя — возвращается энергия. Научиться действовать без насилия и внутреннего саботажа помогает <a href="https://barakin.ru/program/kurs-motivaciya-i-len">курс «Мотивация и лень»</a>.</p><p>В этой истории именно отказ от бессмысленной войны с собственным телом принёс потрясающий результат. Сегодня на весах героини минус 15 килограммов, но главное изменение произошло глубоко внутри, в её отношении к самой себе.</p><p>«Я изменила отношение к себе, полюбила свою жизнь, на сто процентов приняла себя и убрала все-все-все обиды, — признаётся она. — Девчонки, придите, попробуйте. Вы станете не только стройными и счастливыми, но и очень умными. Андрей Баракин, спасибо вам большое, что вы есть в моей жизни!»</p>