Тест на интуитивное питание (IES-2)

ОПИСАНИЕ ТЕСТА:

Шкала интуитивного питания IES-2 (Intuitive Eating Scale-2) разработана американским психологом Трейси Тилка в 2013 году на основе концепции Эвелин Трибол и Элис Реш. Это авторитетная научная методика, оценивающая вашу способность опираться на естественные физиологические сигналы голода и сытости своего тела. Тест измеряет безусловное разрешение себе есть, способность отличать эмоциональный аппетит от физического голода и свободу от разрушительного диетического мышления.