«Видеть мужа не могла до трясучки, собиралась разводиться»: как работа с Андреем Баракиным спасла семью в первую же неделю и вернула желание жить

Мария начала работу на курсе в непростой период. Сначала всё шло непросто: она пыталась строго следовать программе, но быстро почувствовала, что отстаёт. Внутри начали подниматься привычная тревога и напряжение — она нервничала, переживала и заставляла себя бежать дальше. Однако вовремя поняла, что привычный сценарий насилия над собой больше не работает, и позволила себе двигаться в собственном, комфортном ритме.

Чтобы научиться бережно находить такие внутренние установки, отпускать избыточный контроль и экологично проживать любые откаты, в системе Андрея Баракина работает клуб психологии Андрея Баракина — поддерживающее и живое пространство для регулярной практики и глубоких разборов.

Ослабив внутреннее давление, Мария перешла к клубу и продолжила занятия. И хотя она не успела пройти весь курс до конца, результаты проявились мгновенно и стали для неё настоящим спасением. Самые мощные изменения произошли в её семье, которая на тот момент находилась на грани полного разрушения.

«У меня просто был прям... я собиралась разводиться с мужем, — откровенно делится Мария. — Было прямо такое состояние, что видеть его не могла до трясучки!»

Это невыносимое раздражение, державшее её в постоянном стрессе, ушло невероятно быстро — на первых же уроках и в первую неделю практических занятий. Напряжение спало, уступив место спокойствию и принятию.

В книге Андрея Баракина «Монстры на твоей стороне» подробно разбирается, как сильные семейные конфликты, злость и непреодолимое желание сбежать из отношений часто оказываются неслучайными. Психика использует эти состояния как старую защитную броню, пытаясь уберечь человека от выгорания или застарелой внутренней боли.

После того как Марии удалось бережно развязать этот внутренний узел, изменения затронули и её отношение к собственному телу. За время работы она без изнурительных диет сбросила 3,5 килограмма. Но главным достижением стало освобождение от токсичного голоса внутреннего критика, который годами шептал ей разрушительные слова: «жирная как корова, куда ты лезешь пиво пить».

Часто именно этот внутренний тормоз, привычка бесконечно ругать себя за несовершенства и страх не соответствовать чужим ожиданиям блокируют любые позитивные перемены. Для работы с подобным саботажем, усталостью и откладыванием жизни в системе создан курс «Мотивация и лень».

Освободившись от этих ментальных оков, Мария впервые за долгое время почувствовала искреннее облегчение и свободу. Сейчас она отдыхает на Истринском водохранилище, наслаждается моментом и радуется жизни. Мария полностью приняла себя и смотрит на мир с улыбкой: «Можно жить и вообще не думать об этом... Ну есть лишний вес, ну уйдет попозже. Жить хочется!»